아)건강-건강하게 휴가 보내기

정치경제부 양병운
yang@tbc.co.kr
2007년 07월 20일

건강 리포틉니다.

여름 휴가 준비하는 분
많으시죠.

오늘은 피서지에서 걸리기 쉬운 질병들의 예방과 대처 요령을
양병운 기자가 전합니다.

휴가지에서 걸리기 쉬운 것
질병가운데 하나가 음식을 잘못
먹어 발생하는 식중독입니다.

될 수 있으면 끓인 물과
익힌 음식을 먹어야 하고
식중독에 걸려 구토와 설사가
계속되면 수분을 충분히 섭취해탈수를 막아야 합니다.

윤창호/
경북대 가정의학과 교수
"설사를 한다고 해서 일반
지사제 먹어선 안된다"

햇볕에 의한 화상을 막기
위해선 자외선이 강한 정오부터 오후 3시까지 활동은 피하고
자외선 차단제를 자주 바르는
것이 좋습니다.

햇볕에 장시간 노출돼
일사병이나 탈진 증상이 생기면 서늘한 곳에서의 휴식과
수분 공급도 중요합니다.

해외 여행, 특히 고온다습한
지역으로 떠나는 사람들은
말라리아나 황열병 같은 풍토병 예방 접종이 필요합니다.

S/U)말라리아의 경우
먹는약으로도 예방이 가능한데 여행지역별로 약이 달라
전문의와 상의해 복용하는
것이 중요합니다.

수영장에선
아데노 바이러스에 의해
감염되는 유행성 각결막염에
주의해야 합니다.

윤창호/경북대 가정의학과 교수
"개인 위생 중요 자주 손을 씻고
오염된 물건 만지지 말아야.."

수면 부족이나 생체리듬
파괴로 인한 휴가 후유증에
시달리지 않기 위해선
규칙적인 생활을 유지하고
과도한 음주도 피하는 것이
좋습니다.

TBC 양병운입니다.