아)금요레저-통증 운동 처방

교육문화팀 박 석

2005년 04월 22일

원인 모를 만성통증으로
고통 받는 사람들이 많습니다

적절한 운동으로
근육을 바로 잡아주면
큰 효과를 볼 수 있습니다

금요레저 오늘은 운동 처방을
박 석기자가 소개합니다

근육이나 뼈에 통증이 있는
환자들이 각자 자신에게 맞는
운동 처방을 받고 있습니다

갖가지 운동 기구를 이용해
약해진 부위의 근육을
단련합니다

50대 주부인 김씨는 수년째
계속된 관절염으로 걷기가
힘들만큼 고통을 받다가
꾸준한 운동 치료를 통해
건강을 되찾았습니다

김영숙/관절염 환자
'약 이것저것 써도 안되고, 운동 프로그램 해보니까 효과 좋아'

관절염을 비롯한 근골격계
질환이나 부상,잘못된 자세
때문에 근육에 무리가 가서
통증이 생기는 경우가 많습니다

통증이 있는 부위는 더욱
안쓰게 돼 퇴화되고 몸의 다른 부분도 이상이 오기 쉽습니다

운동 처방은 환자에게 맞는
운동을 통해 약해진 근육을
강화하고 틀어진 몸의 균형을
바로 잡아 통증의 근본 원인을
없애는 것입니다

이종균/운동처방사
'근골격계 질환의 원인을 적합한 운동으로 제거하고 재발 방지'

운동 요법은 통증의 원인을
없애는데 초점을 맞추기 때문에
의학적 치료를 병행하면
근본적인 치료가 가능하다는
설명입니다.

tbc 박 석입니다