2006년 대구 웰빙 마라톤 교실/ 웰빙 마라톤 대회

대구 경북 마라톤 협회에서 3월부터 12월까지 연 20회로 나누어(월2회) 웰빙 마라톤 교실과 웰빙 마라톤 기록 측정 대회를 개최합니다.
대구 경북 시도민들의 걷기(워킹)에 대한 올바른 자세와 걷기전의 몸풀기(스트레칭), 조깅(달리기), 초급자, 중급자, 상급자 마라톤 입문 과정까지 구분해서 지도를 하며 동시에 5km, 10km 기록측정 대회를 개최합니다.

1. 대회 일시 및 마라톤 교실 집결 장소/시간

* 대회일시: 2006년 4월29일(오전 8시30분)
* 집결장소: 대구 동구 금호강 둔치 일원
(*계졀별로 마라톤교실/대회 장소가 변경될 수 있습니다*)

2. 대회시간: 오전 8시30분 (마라톤 교실 교육 및 지도)

* 초보자교실 : 예시) 1회 - 스트레칭10분, 빠른워킹10분, 조깅20분, 마무리운동10분
* 중급자교실 : 예시)1회-스트레칭10분, 조깅40분(5km), 인터벌운동600m2회 (5km) ,
마무리운동 10분
* 상급자교실:예시)1회- 스트레칭10분, 조깅20분(2.5km), 지속주1000m 3회 (10km),
인터벌운동400m3회(5km), 웨이트트레이닝 및 마무리운동 10분

3. 개인별 기록측정 대회(코스출발)
오전 - 9:30분 출발 (10km 단축코스)
오전 - 9:30분 출발 (5km 건강코스)

4. 배번호 오전 08:30분 현장 대회 사무국에서 번호표를 배부함

5. 참가자 지급품 : 상해보험가입, 배번호,기록증,생수,바나나,초코파이 지급

6. 기록계측 : 초시계로 계측 (11:00 기록증 배부)

- 운영위원 - 김계식 (現 대구,경북마라톤 협회 전무)
- 자문위원 (실전강의) - 박병근 ( 現 중앙중,중앙정보고 감독)
- 기록계측 (심판위원) - 장창수 (現 계명대학교 감독)
- 훈련지도코치 - 강재구/이종덕 (現 엘리트 선수코치)
- 경보(걷기)(훈련코치) - 한종호 (前국가대표,엘리트 선수코치)
- 스트레칭(보조/보강 /운동전문) - 이경수 ( 前한국체육대학교 국가대표)
- 기술지도 - 이창우(전 코오롱 지도코치감독)

- 기술지도 이창우 이력
- 1988 ~ 1992 : 코오롱 국가대표선수
- 1990 10.19 : 전국체육대회마라톤우승
- 1990.12.15 : 일본 요미우리마라톤 우승
- 1991.03.17 : 동아국제마라톤 준 우승
- 1991.12.16 : 일본 요미우리마라톤 우승
- 1997 ~ 2000 : 영주시청감독역임
- 2002 ~ 2005 : 코오롱 지도 코치 역임

- 년 20회(매월 토요일 격주 2회)계절에 따라 장소가 변경되며, 마라톤교실과 기록계측 코스도 변경됩니다.
* 로드레이스 - (도로,일반,비포장도로,운동장 트랙)
* 크로스 컨츄리 대회-(산악마라톤,야산,야외)
* 고지대 훈련 -(힐트이닝 경사가 약 30도되는 오르막,내리막)
* 울트라 마라톤

* 신청방법: 인터넷접수(http://www.tgrun.com)
대구경북마라톤협회
Tel)756-7980 / Fax)746-5510